中央区で初めての方には体験コースがおすすめ

西新や百道からもアクセスしやすい福岡市中央区地行浜にある「I’s TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店」では、初めての方へ向けた体験コースをご用意しております。ダイエット、健康維持、姿勢改善、筋力アップと様々な目的に応じて、まずは体験コースにてトレーニングをお試しください。もちろん、アスリートの方もぜひ当店へ！どちらの場合も身体の知識溢れるトレーナーが、1人1人に合わせたメニューを提案し、効率的なトレーニングを受けていただけます。

FLOW

ボディメイクを始めるなら、
まずは体験から！!

①

カウンセリング / 20分～30分

まずはカウンセリングで目標や目的、運動歴、お身体の状態（ケガや疾患等）ライフスタイルなどをお伺いしながら、理想の身体になるまでの流れをお話しさせていただきます。その後、任意で体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。

②

ウォーミングアップ / 15分
パーソナルトレーニング / 30分

現状のお体がどれぐらい動くのかを確認させていただきます。目標に近づくために必要なトレーニングの基礎ベースから始めます。

③

コンディショニング

当ジム併設の整骨院でコンディショニング。足のスポーツマッサージをさせていただきます。

④

プランニング

一緒に決めた目標に向けて今後のトレーニングコース、プランを決めていきます。ライフスタイルの中にトレーニング×コンディショニングをご提案いたします。