今年もお疲れさまでした！
こんにちは。いよいよ今年もおわりますね。２０２３年皆様にとってどのような１年だったでしょうか？私...
２０２３年もお世話になりました！
今年も残すところあと僅かになりました。時間が過ぎるのは早いものですね。私がブログを担当するのは今...
楽しみながら大掃除
こんにちは。あっという間に11月も終わり今年も残り僅かとなりますね。そろそろ大掃除の計画をたてなき...
股関節の柔軟性は必要です！
先日お相撲さんを見かけ九州場所の季節が来たんだなーと感じました。テレビで見ていても体格の大きさは...
BCAAのススメ！
私は当ジムに勤めるまでBCAAというものを知らず「ＢＡＣＣ」「ＢＣＡＣ」などと言い間違えスタッフさん...