ダイエット中のアルコール摂取について
こんにちは。皆様お変わりないでしょうか？私は変わりなく、夏に向けダイエットに励んでることろなので...
水は飲みすぎてもいけない。水中毒の危険性
こんにちは！トレーナーの阿立です。本日は「水」についてお話していきます。少しずつ気温が上がってき...
パーソナルトレーニング始めませんか？
GWが明け新しいことを始めようと思っている方、トレーニングを始めませんか？アイズトータルボディステ...
トレーニング×コンディショニングどちらも大事！
こんにちは！マークイズ店のマッチョ担当江藤です！本日はトレーニングとコンディショニングどちらも重...
取り組めることから継続させる
みなさんこんにちは！トレーナーの中山です。薄着の季節が近づいてきましたね(^_^)●お腹を引き締めたい●...