BCAAのススメ！
私は当ジムに勤めるまでBCAAというものを知らず「ＢＡＣＣ」「ＢＣＡＣ」などと言い間違えスタッフさん...
今食べてもらいたいもの！
こんにちは(^▽^)8月も中盤に差し掛かりましたね。前回は夏バテ予防について（https://www.is-markis.com...
水分補給でコーヒーはあり？
こんにちは！本日のテーマは【水分補給】ですパーソナルジムに通っている方は「水分は摂っていますか？...
“伝える”トレーニング【トレーニングのポイント】
マークイズ福岡の中にあるトレーニングジムアイズトータルボディステーションマークイズ福岡店ですトレ...
とあるトレーナーの１日
おはようございます。こんにちは。こんばんは。とにかく明るいトレーナーのAです。ブログの内容を何にし...