福岡市、中央区で日頃の運動不足を解消するなら
TRAINING×CONDITIONING
training gym
トレージング・ジム
「ダイエット」「健康維持」
「トレーニングを始めても続かない」
- こんな体験ありませんか？
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運動を始めようとするきっかけは人それぞれ。
例えば、「スタイルをよくしたい、減量したい」という女性の方や、
「老後も健康的な生活を送るために体力をつけたい」というご年配の方などさまざまです。
機材が揃っているトレーニングジムに通ったとしても課題は、
一人でのトレーニングを続けることの難しさです。
けれども福岡市中央区地行浜「I's TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店」なら、
パーソナルトレーナーがアナタとタッグを組むことにより、
継続的なトレーニングを実現いたします。1人1人に合わせたプランをご提示し、
トレーニングとコンディショニングの両面からアドバイス。
プロフェッショナルによるサポートで、トレーニングにもっと楽しく取り組みましょう！
西新や百道からも受付お待ちしています。
アイズの最強トレーナー陣が
アナタを成功体験へ
正しいフォーム、重量、回数を
ご提案
一緒に目標、目的を設定
BENEFITS of PERSONAL TRANING
「I's TOTAL BODY STATION マークイズ福岡ももち店」では、
マンツーマンで行うパーソナルトレーニングに加えトレーニング後のスポーツマッサージを推奨。
それがトレーニング×コンディショニングというアイズのメソッド。
人それぞれ目標、目的は違い、お体の状態も違います。
パーソナルトレーナーはお客様の体の状態に合わせてトレーニングの目標設定をし、親身に目標達成まで導きます。
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のお体を変えていきます。
POINTS TO SUCCESS
成功へ導く6つのポイント
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整骨院だから安心
JUDO THERAPIST安心かつ効率良いトレーニングを
ご提案できます。 -
充実の施設
GOOD FACILITYトレーニングマシンはもちろん、
更衣室、シャワーを完備しております。
通いやすさも当店の魅力です。 -
個別プログラム
MY PROGRAMシェイプアップやダイエット、筋力アップ、
健康維持、姿勢改善など目標に合わせて
個別プログラムでサポートいたします。 -
効率的プログラム
EFFECTIVE PROGRAMパーソナルトレーナーと整骨院の知識
と経験に基づいたサポートが、
効率良く目標達成へ導きます。 -
コンディショニング
CONDITIONINGトレーニングの後は代謝を上げるために
脚のマッサージを取り入れています。 -
女性トレーナー
FEMALE TRAINER女性スタッフがいるのでトレーニングも
コンディショニングも安心して受けることができます。
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
あなたの目標、目的、身体の状態に合わせて、
あなただけのパーソナルトレーニングをご提供します。
①
COUNSELING
カウンセリング
まずはカウンセリングで目標や目的、運動歴、
お身体の状態（ケガや疾患など）、
ライフスタイルなどをお伺いしながら、
理想の身体になるまでの流れをご提案いたします。
- 「お腹周り」「二の腕」
- ご要望に合わせた
集中トレーニングができることも
アイズのパーソナルトレーニングの魅力。
目的に応じたプランをトレーナーにご相談ください。
②
SETTING
A GOAL
目標設定
まずは一緒に「いつ」までに「どう」なりたいかを決めましょう。
任意でお身体の状態を数値化するために体組成計で測定し、
数字を元に細かい目標も決めていきます。
その後、目標に向けての必要なトレーニングメニューの提案と
説明をさせていただきます。
running
③
traIning
トレーニング
ストレッチやウォーミングアップから始め、
マットや自重トレーニングを中心に現在の身体が
どれぐらい動くのかを確認させていただきます。
アイズだから充実サポート
④
body care
ボディーケア
トレーニングの後には当ジムに併設された整骨院で、
脚のコンディショニングを行います。
代謝をあげて身体の循環機能を上げるために
コンディショニングは大事な要素です
筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージ等、
体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。
女性の方も安心！
会社帰りや買い物の前後に
「トレーニングを受けに行きたいけど、男性のトレーナーはちょっと…」
そんな方でも当店なら安心。女性トレーナーが在籍していますので、
いつでも安心して通っていただけます。
また、女性用ロッカールームや女性専用シャワールームだけでなく、
パウダールームまで完備。
トレーニング後のシャワーと、お化粧なおしも可能です。
当店はマークイズ福岡ももち内にございます。
会社帰りや夕飯の買い物の最中にもご利用ください。
※ご予約の際に希望の時間に添えない場合もございます。
