この時期のトレーニング
こんにちは！今月はいい感じでランニングできている福島隆盛です。このままのペースでいけば150kmは突破...
メモの力
こんにちは、読書家に憧れ、読書している事を自慢したいトレーナーの福島隆盛です。読んでるだけで頭に...
プロテインを超えたBCAA
こんにちは、マークイズ福岡ももち店の福島隆盛です。トレーニングの後はプロテインを飲む。って時代か...
成長曲線
こんにちは！マークイズ店の福島です。先日お休みをいただいた時に、福岡から１時間半でいける無人島で...
世界観２
居心地のいい世界観ってあると思います。独特の、その世界だけのルール、考え方があったりして日常のル...