この前お話したミトコンドリアの豆知識
こんにちは。 トレーナーの阿立です。 先日ストレッチのことについてお話した際にミトコンド...
ストレッチで伸びているところ意識していませんか？？
こんにちは。トレーナーの阿立です。本日はストレッチについてです。ストレッチは100％といっても過言で...
夏バテしていませんか？
こんにちは。受付の芝です。今年の夏は特に暑い!!!と感じるのは私だけでしょうか？？家にいると朝から寝...
セッション中によくある質問
こんにちは！トレーナーの阿立です。本日はセッション中によく質問を頂く内容を深く掘り下げたいと思い...
肌寒くなってきましたね
すっかり秋らしくなり、少しづつ冬が顔を覗かせてくるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょう...