おかっち
こんにちは、トレーナーのおかっちです。
以前、Instagramにて頂いた質問にお答えしていこうと思います。
Q：岡トレーナーのドSが発動するトレーニングは何ですか？
A：腹筋をする際に、なるべく自力で行わせたいので、サポートする力を少しずつ抜いてます！！
Q：お花見デート行くなら、どこの桜を見に行きますか？
A：福岡に来て５年目になりますが、未だに大濠公園の桜を一度も見たことがないので、
大濠公園でお花見デートが僕の夢ですね～！！
Q:特に運動をしているわけではない友達にプロテインを勧めること
どう思いますか？
A：そーですねー...
僕は勧めるのもありだと思いますよ！！
ただ、あくまでもプロテインは栄養補助食品なので、プロテインに頼るより食事を第一にしてほしいです。
タンパク質が食事の中で不足しているときに一緒にプロテインを摂取するのがオススメですかね～！
一回で摂取できるタンパク質量がだいたい25ｇ～30gと決まっているので、
やみくもに摂っていいわけではありません。
以上になります。
夏が近づいて来ているので、皆さん一緒に身体を動かしませんか？
体験ご予約まだまだ承っております！！！
こちらまでご連絡下さい👇
☎092-836-8183 アイズトータルボディステーションマークイズ福岡ももち店