健康について
こんにちは 受付の田代です(^^)/
最近友人との会話が主に”健康について”になってきた年頃の私です。。
私が理想とする健康な生活ですが、自分に合った食事、適度な運動、睡眠の充実。。
そして血液や酸素が滞りなく体の隅々まで巡ること。
いつでも気分よく過ごせるような選択をすること。
等々です。
その中で今回は運動についてのお話です。
皆様、普段運動はされていますか？
一人ひとり体も異なり環境やライフスタイルなどの違いもあります。
自分の目的や目標に向けて効率的に自分のためだけのトレーニングをすることをおすすめします。
その為にはプロに頼りましょう(^_-)-☆
当店では事前にじっくりお話を伺い、体の状態を確認させて頂き、一人ひとりに合わせたトレーニングの指導をさせていただいております。
そしてトレーニング後は毎回スポーツマッサージを行い脚の老廃物をすっきり流していきます。
むくみも取れて脚が軽くなるととても好評です♪
初心者の方でもしっかりサポートさせて頂きますのでご安心ください。
今年こそパーソナルトレーニング×コンディショニングケアで健康的な運動習慣を身につけましょう！！
まずはこの機会にぜひ体験トレーニングをお試しください(^^♪
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TEL: 092-836-8183 マークイズ福岡ももち ４F ユナイテッドシネマさんの横です！
お気軽にご連絡ください♪