大濠公園以外のランナーの聖地
福岡マラソンまで残り３週間を切りました。
先日のロングランで昨年よりも走れてない自分に不安と焦りを隠せないヒゲメンランナーこと福島隆盛です。
ランアイテムやエイドの内容を確認してますが、そもそも自分の実力がついていないことに気づきました。
これはいかん！ということで残りの３週間をいかに過ごすか、コンディショニングをどれだけできるかを考えたいと思います。
今年はスボルメさんのランニングイベントや、LINEさんのイベント、アイズのサークルでも大濠公園を走ることが多々ありました。
それにしても人が多い！
ランナーだけでなく、自転車、ウォーキング、観光の方でとにかく人が多い！
※大濠公園からマークイズ福岡ももちまでです、約2キロです
１周2キロ、終車場があり、夜も明るく安心、安全。でおなじみの大濠公園ですが、実は大濠公園の近辺にもオススメのランニングコースがありますので、こちらのBLOGで勝手ながらご紹介させていただきますね。
皆様百道浜
はご存知でしょうか？
大濠公園から約2キロほど離れたところにある海辺の浜です。
駐車場あり、直線距離で1キロ、何と言っても海を見ながら、ヤフオクドーム、福岡タワーを見ながらのランニングを楽しめます！
詳細はこちらのBLOGにとてもわかりやすくまとめられてますのでぜひご覧くださいませ！
百道浜ランニングBLOG→EFFECT RUNNERS BLOG by 西戸崎のぼる
私からも写真でご紹介。
※百道浜から外に出た時のランニングデータです
海沿い、そしてよかとぴあ通りに続く道まで入れると往復約5キロの信号なしのコースです。
ランニングを始めたばかりの方には特におすすめです！
途中に休憩スポットもございます。
この辺りは駐車場もあり観光の方も含め人が多い印象です。
福岡タワーを横目に見ながら直線距離を走ります。
ゆっくりでもいいですし、スピードランをされてい方も１直線に1キロありますのでいいですね！
百道浜ランニングコースの良いところは5キロ以外に少ない信号で距離を伸ばせるところにあるかもしれません。
百道浜から約1キロで西公園。
※大濠公園から西公園のコース表記です
大濠公園、西公園、百道浜。
さらには愛宕浜、愛宕神社まで足を伸ばせばもう立派なハーフマラソンコースです笑
その中心にあるのはマークイズ福岡ももち。
平日は駐車場２時間無料、お買い上げ次第ではさらに１時間無料になりますので３時間無料です！
マークイズ福岡ももち４Fのアイズトータルボディステーションではランニングステーションの機能も付いておりますのでロッカー、シャワーも完備、貸し出しも可能です。
さらに全国初のスポーツマッサージ付きのランステコース、スタッフが伴走させていただくランニングガイドコースもご用意しております。
詳細はこちらを→福岡のランニングステーション
【ランステコース】
施設利用（ロッカー、タオル貸し出し、ランニング後のBCAA、スポーツマッサージ付き）3,300円（税込）
※マッサージは予約制
【ランニングガイドコース】
ランステコースに加え、スタッフが伴走しコース案内、ペースランナーとしてご一緒に走ります。10,800円（税込）
※要予約、事前コース、ペース、日程の打ち合わせもさせて頂きます
マラソンシーズンに入りました！
結果を出すためにはトレーニングとコンディショニングが必要です。
目標ペースで引っ張ります！そして、その後にコンディショニングまでさせて頂きます！
ぜひお待ちしております。