トレーニング×コンディショニングが大切な理由
こんにちは！
１週間後に福岡マラソンの当選結果発表があります。
一足先に例年お世話になっているeffect run→https://effect.run
のチームメンバーとして今年も福岡マラソン参加させていただくことになりました。
今年こそは目標のサブ3を達成したいとトレーニングを開始しました、ヒゲメンランナーこと福島隆盛です。
どんなトレーニングをしているかと言いますと、毎週木曜日仕事が終わった後に8キロ走をしてます。
弊社では福岡マラソンにエントリーしたり、ランニングに興味を持ったりするスタッフが増えました。
マラソンにはまっている私としては非常に嬉しいこと。
木曜日はスタッフを中心に集まって走ってます。ペースはキロ4分半と5分15の２班に分かれて走ります。
是非ご興味ありましたらご連絡をお待ちしております→fukuryu8@gmail.com
美野島の店舗ではランニングサークルもございますので是非ご参加くださいませ！
アイズランニングサークル →http://www.is-total-body-station.com/fcblog/2017/09/19/アイズランニングサークル/
本日はそもそもなぜ私が走り始めたかをこのBLOGに書きたいと思います。
美野島の店舗がOPENした当初、整骨院にランナーのお客様がいらっしゃいました。
この方からいろんなマラソンの情報や知識を教えていただいたり、同じ大会に出たりして影響を受けました。
そのお客様は足の痛みがあり来院されました。原因はランナーによくあるオーバーワークでした。
怪我が治ると、再発しないようにコンディショニングとして利用していただきました。
そして、最終的にはマラソンで目標タイムを出すためにトレーニングを開始されました。
そのお客様は結果としてそのマラソン大会でベストタイムを出され、感謝のお言葉をいただきました。
うちのサービス提供はランナーの方に喜ばれる！ランナーの方の気持ちをもっと理解したい！
まず自分が走ってみよう！というのがきっかけでした。
ランナーに多い症状、ランナーがぶち当たる壁、ランナーあるあるなどネット上にいろんな情報がある中、自分で走って気づいたことがたくさんあります。
それは、やはりトレーニングが必要ということ！
そして、毎回のトレーニングのパフォーマンスを最大に高めるためのコンディショニングが必要ということ！
ランナーに多いのが、オーバーワークによる痛みとの戦い。痛みがあったら走れません。
痛みがない状態で練習、大会に望むのが1番集中できる状態ですね！
過去3年福岡マラソンその他マラソン大会に出ておりますが、目標に向けたトレーニング、そして本番のパフォーマンスをあげるコンディショニングを怠らないことがベストを出す秘訣だと思います！
ランナーの皆様！まずはお身体を見させてください！必ずいいご提案をさせていただきます！お待ちしておりますよ！