ジュニアの体幹トレーニングの様子です。
こんにちは! I's TOTAL BODY STATION マークイズ店 田代です。
本日はジュニアの体幹トレーニングの様子です。
体幹は、、身体の中心の軸となっておりあらゆる動作の基本となります。
成長期こそ体幹を鍛えて正しい姿勢を保てるようにしていくことは大切ですね！！
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わかりやすく説明していきます。
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不安定なバランスディスクに膝をのせてバランスをとったり動いたりしていました。
トレーニング中はBCAAを飲みながら、スポーツマッサージが終わった後はプロテインを飲むのがおすすめです♪
当施設はパーソナルトレーニングなので小学生～高校生でも安心してトレーニングして頂けます。
体験トレーニングをご用意しておりますのでぜひ一度お試しください♪
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TEL: 092-836-8183 マークイズ福岡ももち ４F ユナイテッドシネマさんの横です！
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