運動習慣で体質改善【マークイズ パーソナルトレーニング 地行浜 百道】
こんにちは! I's TOTAL BODY STATION マークイズ店 田代です。
だんだん春が近づいてきましたね。
この時期、もう花粉症の症状が出ている方もいると思います。
特に夜は鼻が詰まりぐっすり眠れなくてつらいですね。
そんな時はアロマオイルで症状が緩和されるかもしれません。
私はティートリー、ユーカリ、ペパーミントをブレンドしてアロマランプで芳香しています。
毎年花粉症になる方は体質改善して症状を軽くしたいですよね。
体質改善には上質な運動・睡眠・食事を心がけて生活することがとても大事です。
日中しっかり運動するとストレス解消になり睡眠の質も上がりますよ～
ぜひご一緒に運動を習慣にして花粉症の症状に負けない身体作りをしませんか？
当施設はパーソナルトレーニングなので初めてでも安心してトレーニングして頂けます。
体験トレーニングをご用意しておりますのでぜひ一度お試しください♪
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TEL: 092-836-8183 マークイズ福岡ももち ４F ユナイテッドシネマさんの横です！
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