楽しみながら大掃除

こんにちは。あっという間に11月も終わり今年も残り僅かとなりますね。そろそろ大掃除の計画をたてなき...

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股関節の柔軟性は必要です！

先日お相撲さんを見かけ九州場所の季節が来たんだなーと感じました。テレビで見ていても体格の大きさは...

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