2022年-2023年【健康的な体づくり】
冬の凝り固まった筋肉には
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こんにちは。
2022年ももうまもなく終了します。
特に1年が経ったからといって何もありませんが。
健康に生活が維持できたこと、色んな人に出会えたこと、
新しい目標を立てて臨めたこと、などあります！
あれこれ振り返るには長くなり過ぎるので、割愛！！
時間は使うものではなく、流れるものです。
時間は支配できないのです。
有意義な時間とか無駄な時間だとかそういう概念はありません。
どのような2022年を過ごしてきたか振り返った時に、
そう感じたことありませんか??
流れてしまったものにはもう意味はないです。
流れた時間の中で得たものを考えてみてください。
自ずと、次に得たいものが見つかるかと思います。
掴みたい！と想っていれば、時間の流れと共に必ず手にするチャンスはきます。
強い意志をもって、取り組むことを習慣化しましょう。
トレーニングも習慣にすることで障壁になることなんてないんです。
自分はトレーニングが生活する上での一部です。
食事、睡眠、運動。これは欠かせません。
トレーニングを通して、得られるものは、筋肉だけじゃありません。
目標に向かう習慣。強い精神。健康的な身体。etc
2023年はやりましょう！
2022年より充実した年にしましょう！
ありがとうございました！